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Tostada con huevos de codorniz y curry

Tostada con huevos de codorniz y curry



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Freír la rebanada de pan.

Freír el huevo en un poco de aceite. según preferencias.

Engrasar la rebanada de pan con yogur (opcional), colocar encima el huevo y el tomate picado y espolvorear con sal y curry.


Ensalada de huevo en un vaso de salsa curry

Ensalada de huevo en un vaso de salsa curry un aperitivo ligero y elegante servido en vasos. Esta forma de presentar las ensaladas es práctica, fácil de servir pero también de consumir.

Ingrediente:
3 huevos duros
100 g de guisantes
1-2 ramitas de cebolla verde
1 mandarina grande (o enlatada)
200 g de mayonesa
100 g de yogur graso
1-2 cucharaditas de curry (+ 2-3 piezas de azafrán)
sal
pimienta
perejil para decorar

Preparación:
En otro bol mezclamos la mayonesa, el yogur y el curry que disolví en muy poca agua caliente. Sazone con sal y pimienta al gusto (yo usé vegeta) y mezcle todo.

Hervir los huevos duros, retirarlos y colocarlos en agua fría. Pelar una calabaza, rallarla y exprimir el jugo.
Hervir los guisantes. Las cebollas verdes se cortan oblicuamente 5-6 mm.
En un bol ponemos los guisantes, las cebollas y los 2 huevos cortados en trozos.


Principiante

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CESTAS CON HUEVOS DE CODORNIZ Y VERDURAS

12 rebanadas de pan negro tostado
12 huevos de codorniz
4 cubos de espinaca congelada (que descongelé y corté en trozos pequeños)
1 taza de granos de elote hervidos
1 taza de guisantes escaldados
1 taza de pimiento picado finamente
1 pieza de queso rallado / mozzarella / queso
leche para remojar pan
Hice 12 para los tres, pero puedes hacer tantos como quieras.

Engrasé la bandeja de muffins con mantequilla.

Empapé, una a una, una rebanada de pan en leche y las puse en los moldes para muffins. Puse todo el queso, las espinacas y la mitad de los pimientos, los granos de maíz y los guisantes. Luego pongo un huevo de codorniz en cada uno, el resto de los pimientos, elote y el mar, y por encima el resto del queso.

Lo metí en el horno a 180 grados hasta que se dore un poco y hasta que los huevos estén completamente cocidos.


Cura adelgazante con huevos de codorniz

Si solo tiene unos pocos kilogramos que desea perder, beba cinco huevos de codorniz todas las mañanas, en ayunas. Estos tomarán el lugar del desayuno. De hecho, notarás que, aunque no comerás nada más, no sentirás nada de hambre hasta el mediodía. Y eso es porque estos huevos inhiben tu apetito, pero al mismo tiempo, te brindan los nutrientes y la energía que necesitas. Sigue aguantando cura adelgazante con huevos de codorniz hasta que se deshaga de todos los kilos de más.

Si padece obesidad, independientemente de su grado, comience por darse un capricho con 240 huevos. Solo después de alcanzar un peso cercano a lo normal, se puede recurrir a una dieta de adelgazamiento en la que los cinco huevos reemplazan al desayuno.

Como en cualquier dieta, es importante llevar una dieta equilibrada en las demás comidas, hidratarse adecuadamente y hacer ejercicio al menos 30 minutos al día. Además, el consumo de alcohol está estrictamente prohibido, lo cual es válido tanto durante la dieta de adelgazamiento como durante la cura para el tratamiento de diversas dolencias.

Fuentes: lavoixdupaysan.org delacaillealoeuf.wifeo.com

Descargo de responsabilidad: La información de este artículo pertenece exclusivamente al autor de este material y brinda una experiencia personal en la lucha contra los kilos de más. Cualquier recomendación médica contenida en este material es solo para fines informativos. Los resultados no son típicos, pueden variar de un individuo a otro y pueden depender del estilo de vida y la salud de todos, pero también de otros factores.


¿Qué cura de huevo de codorniz debo elegir?

La principal diferencia entre las 2 curas es que no tuve hambre hasta el mediodía, donde puedo concluir que me alimentó mejor. En términos de rendimiento físico, puedo decir que no noté grandes diferencias en comparación con la primera cura y mi salud era buena.

Si se está preguntando qué cura elegir, mi consejo es probar inicialmente el primer día con un huevo crudo y el segundo con uno hervido. Si te gusta más cocido entonces continúa así porque desde mi punto de vista no debería haber diferencias, incluso se recomienda hervir huevos para aumentar la digestión y absorción de nutrientes del huevo.


Desayuno

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Cura con huevos de codorniz para el hígado graso

Se realiza una cura con huevos de codorniz durante 50 días, y después de un mes de descanso, se reanuda el tratamiento.

El primer y segundo día, beba 3 huevos por la mañana, con el estómago vacío. Al tercer día, beba 4 huevos. Hasta 50 días se consumen 5 huevos crudos cada uno y el desayuno se toma al cabo de una hora (siendo este preferentemente a base de comida fría).

- Los huevos se administran por la mañana, en lugar de café (que se debe dejar durante el tratamiento, para esa hora del día), antes del desayuno.

- Se recomienda ingerirlo crudo y con yema entera, sin sal, azúcar ni sustancias aromatizantes.

- Debido a que es pequeño, el huevo de codorniz se puede romper en una cucharada, dejándolo deslizarse desde la base de la lengua hasta el esófago.

- Las personas que no lo soportan pueden mezclarlo con miel o pulpa de frutas.

- Durante el tratamiento, el consumo de alcohol (bebidas alcohólicas) reduce los efectos terapéuticos en al menos un 50%.


Pastel con huevos de codorniz y pescado

Pastel con huevos de codorniz y pescado a partir de: huevos de codorniz, leche de coco, leche, cilantro, perejil, filetes de bacalao, mantequilla, cebolla, harina, limón, guisantes, patatas, cúrcuma, curry.

Ingrediente:

  • 12 huevos de codorniz
  • 1 lata de 400 g de leche de coco
  • 400ml de leche
  • 1/2 manojo de cilantro, hojas picadas, tallos enteros
  • 1/2 manojo de perejil, hojas picadas, tallos enteros
  • 700g de filetes de bacalao, sin piel, cortados en cubitos
  • 85 g de mantequilla
  • 1 cebolla picada
  • 85 g de harina
  • cáscara rallada y jugo de 1 limón
  • 200g de guisantes frescos o congelados

Ingrediente de puré:

  • 1,4 kg de patatas en cubos
  • 2 cucharaditas de cúrcuma
  • 25 g de mantequilla
  • 2 cucharadas de curry en polvo
  • 300ml de leche

Método de preparación:

Para el puré, hierva una olla grande con agua. Ponle las patatas y la cúrcuma y déjalas hervir hasta que estén tiernas. Escurrimos bien y volvemos a poner en la olla para que se sequen a fuego lento. Mientras tanto, derrita la mantequilla en una olla pequeña y agregue el curry en polvo.

Pasados ​​dos minutos, agrega la leche y caliéntala. Tritura las patatas para obtener un puré fino y luego incorpora la leche de curry con mantequilla. Condimente bien y déjelo a un lado mientras hace el relleno.

Ponga a hervir una olla mediana con agua. Ponle huevos de codorniz y hiérvelos durante 3 minutos. Transfiérelos a un recipiente con agua fría para enfriarlos rápidamente, luego pélelos.

Mezclar la leche de coco y la leche en una sartén, junto con los tallos de cilantro y perejil y calentar el líquido hasta que empiece a hervir. Ponga todo el pescado en él, tape la sartén y cocine por 5-8 minutos. Transfiera el pescado a un plato y cuele la leche en una jarra.

Derretir la mantequilla en una sartén grande, agregar la cebolla y sofreír a fuego lento. Agrega la harina, revolviendo durante 2 minutos, luego incorpora gradualmente la leche para obtener una salsa fina. Hervir y dejar hervir durante 5 minutos, revolviendo constantemente hasta que espese. Apague el fuego y agregue la cáscara rallada y el jugo de limón, los guisantes y las hierbas picadas, además de sal y pimienta al gusto.

Coloque el pescado y los huevos de codorniz en la sartén donde está el resto de la comida, luego transfiera todo a un plato resistente al calor. Coloca el puré encima con una cuchara o espolvoréalo con un pos.

Precalienta el horno a 200 ° C y cocina la tarta durante 30-35 minutos. Servir caliente.